Плоскостопие исправляется во сне!
Современные исследования показали ошибочность классического представлеия о методах оздоровления стопы. Не удивительно, - ведь классические методы не помогают! Как не крути стопой и не упирайся в супинаторы!
Появились новые сведения о важном при плоскостопии. Оказалась, что укрепить связочный аппарат стопы возможно лишь создав особые условия. Укрепление стопы происходит только в покое, при полноценной иннервации, микроциркуляции, трофики и при придании определённой геометрии стопе.
Подробные рекомендации - на приёме у профессора Аршина.
Вот некоторые из них:
самая полезная обувь – с эластичной подошвой и на улице, и дома нужна тоже;
ортопедические супинаторы - заблуждение;
уменьшение нагрузки на ноги – необходимое условие;
у детей и взрослых укрепить связочный аппарат стопы возможно, создав особые условия в покое, как правило - на ночь.
Пяточная шпора
Частой причиной болей при пяточной шпоре является перенапряжение и травматизация фасций и связок, прикрепляющихся к пяточной кости, последующее их воспаление и отёк; эти структуры перегружаются именно при плоскостопии, а значит причина пяточной шпоры часто так же является плоскостопие. Поэтому меры при плоскостопии могут снять боль при пяточной шпоре.
Тем более, что популярные физические методы (ударно-волновая терапия, лазер, звуковое фонирование) не убирают костный шип; их польза, при умелом применении, проявляется в уменьшении воспаления и отёка, обезболивающем действии за счёт эффекта тканевого массажа и усиления местного обмена веществ. Но при некомпенсированном плоскостопии, часто, эти меры не дают продолжительного эффекта.